うつ病と新しい自分の発見
職場における過労やプレッシャーから、「頑張らねば。」と思い詰めて、集中力を欠いたり、ミスをしたりして、うつ病を発症する人が増えているそうです。
うつ病の症状として、
体がだるい、頭が重く感じる
風邪を引いたかのような状態
頭で考えている通りに体を動かせない
買い物に行く前に買おうと思っていたものを忘れるっていうレベルでなく、水を飲みに台所へ行ったら、トイレで用を足していたっていうレベルみたい。。。
味覚障害、味を感じなくなる
何食べてもゴムの味
お風呂で体を洗う体力がなくなる
お医者様も原因不明と診断され、右半身に痛みとしびれを抱えたまま4か月過ごした人も、、、などなど
しかも、いつの間にか、自分では気づかないうちに、以前とは違う自分になっているそうので、周囲の人がうつ病のサインに気づいてあげるのがベストのようだ。
確かに周囲の人が気遣ってあげないと、自分の殻に閉じこもり、将来に対する不安や恐れなどのマイナス思考に支配され、悲しい結果を引き起こす可能性が高まりそうだ。
なので、、、
そうなる前に、「なんか最近の自分って変だな？」と思い当たる節があるのであれば、早めに専門家に診てもらう方が、最終的には良い結果を招くのかもしれない。。。
人それぞれに、ガス抜きというかストレス解消法があると思うので、心と身体をある程度正常に保つために、自分が好きだと思うことを前もってメモしておいた方がいいと自分は思います。
決して人にはお見せできない内容であっても、、、
「あれが好き。」
「これが好き。」
「ああするのが好き。」
「こうするのが好き。」
などなど、新しい自分の発見もあるかもしれませんよ。
結局は続けることが大事なのかもしれない
何か良いアイディアが突然ひらめいたら、、、
そのアイディアをもとに起業する人がいます
「これはいける。」と勝手に思い込み、サービスを提供ではなく、お客様から嫌がられている。。。
または、
「ありがとう。」と涙ながらに感謝される。。。
同じサービスを提供しても、
全く違う反応が返ってくる、
十人十色、
様々な感情を持つ人間相手の商売だもの、、、
いっそのこと、どこかの国のように、成功しているビジネスモデルをコピーして、そのサービスしか利用できない状態にできれば、、、
判子待ちの稟議書が机の上に放置されている、
スピードと決断力のあるとこには勝てないのかもしれない。。。
既存の成功している商品やサービスを改善する方法がベストなのかな？
ジェネリック化されて、値段の勝負になってしまいそう
ジェネリックとは英語でGenericと表記し、「一般的な」、「ブランドに囚われない」といった意味の言葉である。
Wikipedia より
ジェネリック医薬品やジェネリック家具、ジェネリック家電とか、、、
自分を信じて、忍耐強く活動していけば、共感してくれる人も増えて、意外と何とかなるのかもしれない。。。
エクセルのショートカットキーの練習
パソコンを新規購入したので、Exelの練習がてら、、、
使えないものもあるけど拾ってきたものだし、備忘録代わりに、、、
何回か使ううちに慣れると信じてやってみようかな。。。
ファイル操作編
- Ctrl N 新しいブックの作成
- Ctrl O 既存のブックを開く
- Ctrl W ブックを閉じる
- Ctrl S 既存のブックに上書き保存する
- Ctrl P 印刷をする
- Ctrl ↑ 印刷プレビュー縮小表示中に先頭のページに移動
- Ctrl ←
- Ctrl ↓ 印刷プレビュー縮小表示中に最後のページに移動
- Ctrl →
データ入力編
- Ctrl L 左揃え
- Ctrl E 真ん中揃え
- Ctrl R 右揃え
- Ctrl J 端揃え
- Alt タスク選択 ＆ スタイル切り替え
移動編
- Ctrl Home 先頭に移動
- Ctrl Pagedown ブック内の次のワークシートを表示
- Ctrl Pageup ブック内の前のワークシートを表示
- Ctrl End データ範囲の右下のセルに移動
- Ctrl ↑ データ範囲の先頭行に移動
- Ctrl ↓ データ範囲の最終行に移動
- Ctrl → データ範囲の右端の列に移動
- Ctrl ← データ範囲の左端の列に移動
- Pageup 画面上にスクロール
- Pagedown 画面下にスクロール
- Alt Pagedown 画面左にスクロール
- Alt Pageup 画面右にスクロール
その他
- F1 ヘルプ
- Esc キャンセル
- Alt Tab アプリケーションの切り替え
- Ctrl Esc スタートメニュー
セルの書式編
- Ctrl B 太字
- Ctrl I 斜体
- Ctrl U 下線
- Ctrl Shift ！ 桁区切りスタイルを設定
- Ctrl Shift ＄ 通貨スタイルを設定
- Ctrl Shift ％ パーセントスタイルを設定
- Ctrl 1 セルの書式設定
- Alt Shift 言語設定
- Ctrl Shift ＃ 日付の表示形式を設定
選択範囲編
- Ctrl A ワークシート全体を選択
- Ctrl Space 列全体を選択
- Shift Space ワークシートのサイズを変更する
- Shift 方向キー 選択範囲を上下左右まで拡張
- Shift Home 選択範囲を行の先頭まで拡張
- Ctrl Shift Home 選択範囲を先頭セルまで拡張
- Ctrl Shift End 選択範囲をデータ入力範囲の右下隅セルまで拡張
- Ctrl Shift 方向キー 選択範囲をデータ入力範囲の上下左右端まで拡張
- Shift Pagedown 選択範囲を①画面下まで拡張
- Shift Pageup 選択範囲を①画面上まで拡張
データ編集編
- Ctrl X 切り取り
- Ctrl C コピー
- Ctrl V 貼り付け
- Ctrl ー セルの削除
- Ctrl Z 直前の動作を取り消す
- Ctrl F 検索と置換ダイアログの表示
一度覚えたら忘れない記憶力が欲しいなぁ。。。
嫌なこと以外。。。
でも、このマウスパッドを使うと、ショートカットキーを記憶する必要はないですね。
出世する 財を成す 世の中を変える
人は今、持っているもので様々なタイプに分類できるそうです。
例えば、
能力を持っている人は、頭のいい人。
志を持っている人は、とっても熱い人。
志を持っている人が熱い人だというのは、なんとなく理解できるのですが、能力を持っている人が頭のいい人というのがよくわかりません。
能力↓
動作や作業などの身体的ならびに精神的行為を行うのに必要な力をさす。
能力は行われる動作，作業などの複雑さ，あるいは動作，作業などを行う速さ，正確さなどで測定される。
また能力は一般能力と特殊能力に分けられる。
動作，作業などの行為すべてに共通する能力は一般能力といわれ，知能はその一例である。
行為を行うにあたりいくつかの別個の能力を考える場合は特殊能力といわれる。
出典 ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典について
能力っていうと、アベンジャーズを思い出すので、頭のいい人がしっくりとこなかった。
持っているものが勤勉ならば、頑張る人
そして、持っているものが複数なら、
能力＋正しい方法を持っている人は、とても効率のいい人
能力＋勤勉さを持っている人は、出世する人
では、財を成す人は、いったい何を持っているのだろう？
世の中を変える人は？
財を成す人は、
能力＋勤勉＋正しい方法 の3つを持っている人だそうです。
世の中を変える人は、
能力＋志＋勤勉＋正しい方法 の４つを持っている人
少し気に留めてみてもいいかもしれませんね。
自然体でいる為に図太くいかねば
少し前までは、セブンイレブンのコーヒーが美味しいと思っていましたが、ローソンでMACHI Caféのコーヒーを飲むようになったら、セブンイレブンのコーヒーが物足りなくなってきました。
味覚が変わったのかもしれない。。。
少し苦みのあるコーヒーが美味しいと感じるようになりました。
理由はよくわかりません。
それはそうと最近気づいたのですが、私は人と接するときに、気の置ける人とそうでない人では、接し方にかなりの差がありました。
気の置ける人に対しては、軽口を叩いたり、お互いに腐し合う事もありで自分を偽ることもなく自然体で接することができるのですが、
そうでない人に対しては、笑顔になりながらも、常に顔が引きつってるような感覚に襲われます。
実際に引きつってるかどうかは分かりませんが、接してる最中にもう一人の自分が客観的に見てくれているのです。
話し終わり一人になったときに、相手が素晴らしい人であると足りない頭で理解してはいるのですが、抑えきれない違和感を感じるのです。
常に自然体でいられれば一番いいのですが、変に気を使ってしまうのでしょうね。
もっと図太くいかねば。。。
それはそうと自分の周りでこんな人がいました。
（一緒に仕事をしたことはなく、聞いた話ですが、、、）
上司に気を使いすぎのAさん
（具体的には、頼まれればNOと言えず、率先して何でも引き受け、誘われれば断らない。）
一人で仕事を抱えすぎ、ミスが多くなり、仕事に穴をあけ、挙句の果てに情緒不安定になり、お酒が入ると突然号泣し、、、
最終的に、あれだけ気を使ってた上司に嫌われたそう。。。
可哀想。。。
もっと図太くいかねば。。。
回転寿司と競馬と勝利の美酒（予定）
今日はジャパンカップ開催日だった
もうレースは終わったが、世の中には、キセキという馬の複勝に１０００万円以上賭けた猛者がいたらしい。
しかも当たってるし。。。１６００万円OVER。。。
大トロフェア開催中のスシローまで５キロの距離を散歩がてらぶらぶらと歩き、スシローで遅めの昼食を取りながら、「ジャパンカップは順当に決まり、京阪杯は荒れる。」と踏んで、
①ジャパンカップは、アーモンドアイ＋サトノダイヤモンド＋スワーヴリチャードの三連複一点買い
②京阪杯は、アレスバローズとダイアナヘイローとアンヴァルのボックスワイド
これらの馬券をネットで購入し、２皿目の寒ブリを食べ終わると店を出て、根拠のない勝利を確信しつつ、ローソンで買ったサッポロ黒ラベル勝利の美酒（予定）を店の前で一息に飲み干し（スシローで飲むより安いので。。。）、意気揚々と家路につく途中で見たレース結果。。。
「駄目だ。。。ジャパンカップはキセキか。。。」
あとはお察しの通り。。。
３着と４着では。。。無念
なんとなくの直感で買ってみたら、お金にはならなかった。。。
でも中央競馬って毎週あるから、来週リベンジだ。
それと、、、
昔使ってたso-netブログに久しぶりにログインしたら、、、
【重要】ads.txtの設置 [pickup]
いつもご利用ありがとうございます。
オンライン広告の透明性を高めて広告詐欺を減らすための仕組みとしてads.txtの設置が推奨されております。
そのため、So-netサービス（含むSo-netブログ）は2018年12月中旬ごろ設置を予定しております。
※ads.txt設置の日程が決まり次第、追って連絡いたします。
このads.txtの設置が行われると、お客様自身でご契約されているAdSense広告等がSo-netブログ内で配信されなくなります。
お客様自身でご契約されている広告等の配信を行う場合は、お客様側のads.txtを設定頂ければ広告等の配信が可能となります。
【設定方法】
・ads.txt設定画面への遷移：管理ページ＞設定>ads.txt設定
ads.txt設定画面にてお客様自身で配信されたい広告のads.txtをご記入ください。
※ご記入頂くads.txtの内容がわからない場合はお客様が契約されている広告配信事業者へお問い合わせください。
お手数をおかけしますが、よろしくお願い申し上げます。
とありました。
昔のブログがWEBから削除されてたので管理画面に入ると、、、
まだ５年前の記事がある。。。
でもWEBには無い？
ついつい全部削除して、、、（なんでだろ？）
新規作成し、、、
昔のメモを掘り返してたら、こんなのが出てきました。
1月 おせち取り寄せ・おもちゃ関連（お年玉）
2月 バレンタインデー商品・節分・受験・花粉症
3月 旅行予約（春休み）・ホワイトデー商品・引っ越し関連
4月 入学祝・ゴルフ商品・新生活関係
5月 母の日関係・旅行予約（ゴールデンウィーク）・ゴルフ商品
6月 ダイエット関係・ブライダル関係・父の日・お中元・ボーナス商戦
7月 ダイエット関係・お中元・ボーナス商戦
8月 ダイエット関係・旅行予約（夏休み）・夏バテ
9月 敬老の日関係
10月 ハロウィン関係・寝具・暖房器具
11月 カニ取り寄せ・お歳暮・ボーナス商戦
12月 カニ取り寄せ・旅行予約（夏休み）・クリスマス商品・お歳暮・ボーナス商戦
何だろう？
ってアップしてみました。。。
もう何が何だかよく分からない。。。
新しいパソコンと久しぶりのブログ
ここ最近で一番ショックだったのが、旅先で購入９年目のSONYがお釈迦になったことだ。
突然の出来事だった。
ブルースクリーンがループして何ともならない。
リカバリディスクも無く、ハードディスク内にはあるはずの過去のデータもない。
なぜ？？？
何をやっても青い画面から先には進めない。
Windowsが起動しない。
が、パソコンには詳しくないので、天寿を全うしたと考え、新しくパソコンを購入した。
初めてのSSD
起動も終了も早い
ただ、Updateに滅茶苦茶時間がかかった。
手元の格安データSimで試してみたが、１Gで１０％しか進まず絶望。
とりあえず近所のネットカフェで４時間以上かけてアップデートを完了させた。
悪意のある何とかの削除ツールのデータベースが無いとかで、アップデートが何回も０％に戻ったが、トラブルシューティングツールのクリック先に飛んでインストールしたらかなり時間がかかったが、１００％ダウンロートが完了し、無事インストールされた。
痛む頭を抱えながらアパートに戻ると、郵便受けに不在通知が。。。
申し訳ない気持ちでいっぱいになりながらも、配達員様に直接電話をかけ再配達して頂いた。。。（お忙しい中、再配達して頂き、本当に有難うございました。）
そして、久しぶりのブログを書くことに。。。
購入したパソコンで久しぶりにメールを確認すると、google様よりお知らせの通知が。。。
以前、無料ブログを開設していた時に規約違反でブログが消滅してしまい、google様の広告が宙ぶらりんの状態になっていまして。。。
google様より、３０日以内に広告を貼り付けないとアドセンスが使えなくなるとご指摘を受けました。
ただ最近は、余計な広告をカットしてくれるアプリが
無料ブログサービスで評判の良い、はてなブログを始めることになりました。
どうなることやら。。。
